Na de cursus 'Rust in mijn hoofd' organiseert BMLIK vzw, in samenwerking met Ligo Gent-Meetjesland-Leieland een nieuwe cursus. Deze keer wordt de focus gelegd op zelfzorg.
Infomoment op 9 september 2024
We bespreken jullie interesses en leggen het thema vast.
Enkele ideeën: :
• de kracht van gedachten
* ontspanning
* omgaan met druk en grenzen stellen
* stress herkennen en verminderen
* keuzes maken en organiseren
* opkomen voor jezelf
* omgaan met moeilijke momenten
De lessen gaan door, telkens tussen 13u30 en 15u30, op volgende maandagen:
16/09
23/09
30/09
7/10
14/10
Deze cursus is gratis.
Commentaires